Протеин — белок, который играет важную роль в спортивном питании. Так, белок служит основой для построения мышечной ткани. А, главное, вместе с белком в организм поступают важные аминокислоты, нужные для восстановления мышечной ткани. Совершенно точно можно утверждать-протеин рекомендован всем спортсменам, не зависимо от уровня их подготовки.